使用沙粒煮燕麦片绝对是天才！在睡觉之前，您可以将钢铁切割燕麦煮，醒来醒来的肉桂和燕麦—所有人都准备舀到碗里并加上浇头。这在寒冷的早晨特别良好，但早餐的早餐选择良好。
燕麦粥在混乱中
服务4-6
准备时间：2分钟
厨师时间：过夜
*无蛋
*无螺母
* 不含麸质
原料
- 1杯钢切燕麦
- 2杯水
- 2 1/2杯牛奶
- 1茶匙肉桂
准备
1.将成分放入油缸中并搅拌以结合。
2.在低温下煮燕麦片5-9小时（时间达到你的Crockpot而有所不同。一些没有非粘性表面的大声罐可能比其他人更热））。
3.搅拌所需的伴奏和服务。
*我喜欢让孩子们挤在自己的蜂蜜里，让他们参与其中一点额外的牛奶来冷却它。
伴奏
蜂蜜，枫糖浆，核桃和或葡萄干。