将胡萝卜与咖喱婴儿食品结合起来,不仅味道很大,但美妙的橙色颜色非常有吸引力。这种香料的组合是引入复杂的口味的好方法,因为他们长大的小菜可以在其他菜肴中享用。

舒适咖喱娃娃食谱摘要

  • 菜式:印度菜
  • 课程:婴儿食品
  • 技能水平:容易
  • 制造:3/4杯
  • 服务:3
  • 准备时间:15
  • 煮时间:5-7分钟

原料

  • 1汤匙胡萝卜
  • 1汤匙黄甜椒
  • 1/3杯木瓜
  • 2 TBSP鹰嘴豆
  • 1/8 TSP香菜
  • 1/8 TSP姜黄
  • 1/8 TSP大蒜粉
  • 划伤暗芥菜种子
  • dash辣椒粉

营养信息

  • 卡路里:298
  • 蛋白质:14克
  • 脂肪:14克
  • 钠:341毫克
  • 碳水化合物:37克
  • 纤维:18克
  • 糖:7克

方向

  1. 蒸汽胡萝卜和甜椒直到嫩。
  2. 加入番木瓜和煮熟的鹰嘴豆。
  3. 加入咖喱香料,让架设5分钟以吸收味道。
  4. 将素食混合物浸渍到所需的稠度。

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Cheryl Greene. 联合创始人&DRGREEE.COM的执行制片人

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