格林博士回答了一个读者’关于孩子的问题’梦想。关于孩子的真相’梦想,噩梦和夜惊可能会让你感到惊讶。

格林博士’s Answer:

关于孩子的真相’s dreams, 梦魇, 和 夜间恐怖 will surprise you.

孩子们’s Dreams

自人类历史开始以来已经描述了梦想,但它只是在1953年,阿瑟林斯基和Kleitman发现了我们呼叫REM(快速眼球)睡眠的脑波模式。在睡眠期间,我们经历了四个逐渐深入的睡眠状态(阶段1到4),其中大脑是安静的,但身体可能移动或转移。

在一个单独的舞台上,称为REM睡眠,大脑非常活跃,但身体似乎瘫痪(除了眼睛来回飞镖)。这个Rem睡眠是我们所知道的梦想。作为成年人,我们在Rem睡眠中花费了大约20%的睡眠时间。

学龄前老年的儿童在半夜,在夜晚出现在父母身上’S卧室门。泪水条纹她的脸。“Mom, I’ve had a bad dream!” she reports. “劫匪正在追我!”

在3或4岁时,大多数孩子开始讲述他们的梦想。在他们渴望模仿成人行为,那个年龄的孩子们声明(充满信心)很多东西’t相当事实。他们真的有梦想吗?或者他们可能正在使用他们的肥沃的想象来描述它们的东西’听到别人谈论,也许是另一种尝试的方法 操纵进入父母’ big bed?

“I can’睡觉。我可以进去吗?”

或者,可能会儿童’梦想甚至开始甚至开始,只开始谈论它作为学龄前儿童?

为了解决这个神秘,Roffwarg和Associates于1966年进行了经典研究(员工包括DELD,其新书 睡眠的承诺 正在得到狂欢评价)。研究团队开始研究新生儿的睡眠波浪。调查人员认为婴儿没有REM睡眠,因为他们没有梦想,但研究人员旨在发现新生儿睡眠浪潮看起来像什么。该团队将继续衡量整个婴儿期和蹒跚学步的睡眠波浪,以学习何时以及如何梦想开始。

宝贝梦想

令人惊讶的发现是,不仅是新生儿的梦想—即使在生命的第一天—他们实际上梦想超过大学生在原始研究中(科学,1966年; 152:604)。

这项研究已经多次重复,确认和扩展我们的知识。我们在寿命的前2周梦想比任何其他时间更多。在新生儿重复睡眠期间,大脑的视觉部分比成年人睡眠更活跃。他们似乎有更生动的视觉梦想。

婴儿3到5个月大的梦想超过婴儿6到12个月大。 18个月大的梦想几乎是3岁儿童的两倍。截至3岁,每晚梦寐以求的时间与年轻成年人相同。随着时间的推移整个生命,我们每年都会梦想一会儿(科学,1966年; 152:604)。

如果孩子们从他们出生的那一刻梦想,他们可能会在那之前梦想?我们现在知道他们早在妊娠4周开始睡眠(脑电图和临床神经生理学,1975年; 38:175)。 REM睡眠波已经在妊娠早期28周发现,并且REM睡眠波浪伴随着梦想的眼球运动30周的妊娠(儿童睡眠医学的原则与实践,WB Saunders,1995)。婴儿甚至出生之前,似乎梦想开始2或3个月!

孩子们’我们的梦想似乎是我们整合我们的经验的一种并行处理,在我们的大脑中进行了新的联系。在子宫中,婴儿可能梦见他们看到的柔和光,听起来他们听到的声音(心跳,声音和音乐)。出生后,他们梦想着新的景点,声音,口味,嗅觉和纹理的爆炸,因为他们很高兴认识他们的父母。

我们可能会在白天梦想比晚上的更多!如前所述,当我们睡觉时,我们只梦想大约20%的时间。在非REM睡眠期间,大脑休息。日益增长的证据表明我们整天都有真正的梦想,但这些都没有被注意到“loudness”我们的感官和我们有意识的思维(睡眠医学的原则与实践,WB Saunders1994年)。以一种类似的方式,我们整天都有一个畅通无阻的星星视图,但我们可以’看到他们,因为它们被太阳光所淹没。

晚上,星星和梦想出来了。

梦魇

梦魇 是令人不愉快的梦想从睡梦中唤醒了一个梦想家。

已知创伤事件导致可预测的噩梦模式:首先梦想重温事件,然后梦想使用不同的场景(不同的图片)重温事件的主要情绪(不同的图片),然后将事件的方面纳入其他地方的梦想。噩梦是解决困难事件和情绪的重要手段,以以建设性的方式将它们融入我们的思想中。因为产生噩梦的力量比可能发起我们其他梦想的复杂驱动器更简单,所以噩梦可能是理解梦想的重要性的好评(精神病学,1998年; 61:223-238)。

噩梦被认为是最常见的年龄在3到5年之间–恐惧的高峰期—他们据说他们在那段时间或之前短暂开始。虽然我不’知道任何其他人同意的人,可用的证据引起了我的结论非常不同:就像其他梦想一样,噩梦在学龄前期间最常见。

压力事件,如注射,包皮环切(不应该在没有麻醉的情况下), 独自休息 需要了解并融入甚至感到饥饿,需要了解和整合。在我看来,任何值得哭泣的东西都值得梦想。

我们从老年人知道噩梦通常跟随手术(麻醉和镇痛,1999年; 88:1042-1047),齿提取(英国牙科杂志,1999年13; 186:245-247)和机动车辆事故(欧洲儿童和青少年精神病学,1998年; 7:61-68)。为什么哇’他们跟着分娩?

我们不’想相信我们的小孩会遇到任何令人不愉快的事情。如此强大的是这种愿望它导致长期(现在终于和强行被驳斥)信仰新生儿唐’割礼时感觉疼痛。多么荒谬!

了解年轻的婴儿梦想和哭泣多少(并醒来哭泣),这对我来说似乎同样荒谬地相信他们所有的梦想都是幸福的。出生是一个美好而可怕的体验。在遵循的几个星期内,有很多值得愉快的兴趣和很多东西。婴儿’梦想必须合并并解决这些让他们快乐的东西和让他们哭泣的东西。在所有可能性中,哭泣的高峰时代,前6周,也是噩梦的峰值年龄。

这些噩梦不是不成功的梦想。离得很远!他们帮助婴儿学习和成长;噩梦甚至可能是6周后哭泣减少的重要原因。

夜间恐怖

混乱的唤醒(俗称来 夜间恐怖)是一种完全不同的现象,我在其他地方描述过。当孩子陷入非重复睡眠的两个阶段之间时,会发生这些。他们可能会谈论,尖叫或睁开眼睛,但他们仍然是’清醒,他们逃避’t dreaming.

最近,我最小的儿子是一个混乱的唤醒,他的母亲观察到这些事件最常见的是孩子所在的同一年龄 在睡梦中,意识到膀胱感。也许这些孩子只需要去洗手间。我们在厕所前站起来,他尿尿 - 仍然没有清醒。这一集突然褪色,他回来睡觉了。平静戏剧性。

这是巧合吗?或者这可能对孩子有这些可怕的剧集的父母来说,这可能是一种革命性的新帮助?如果读者试试这个并让我知道会发生什么,我们会发现。如果你试一试,请告诉我结果,无论如何。

我们可能不懂孩子’s dreams, but aren’他们睡着时的天使吗?

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alan greene md Drgreene.com贡献者

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