病毒触发的气味的损失通常随着时间的推移而变得更好。闻名训练已被证明增加了赔率& speed of recovery.

格林博士’s Answer:

在我们出生之前,我们的嗅觉是第一个发展的感觉。它以强大的方式将我们与我们周围的世界联系起来。气味有助于提醒我们危险(被宠坏的食物,烟雾,煤气泄漏),它增强了我们对食物的享受,并成为我们纪念人,地方和活动的重要组成部分。有多令人沮丧的消失。

我很高兴你有一个MRI并看到了一个耳环。气味感的损失有很多原因,包括突发的减速损伤,面部创伤,老化,神经退行性疾病,自身免疫疾病(如Sjögren’S综合征)药物,甚至肿瘤。我想突出其中最常见和最重要的一种:病毒性呼吸道感染。

好消息

两件好消息:

  • 丢失气味的人被病毒触发通常随着时间的推移而变得更好(尽管它可能需要一年)。在一项研究后病毒液体液体损失的研究中,80%的味道一年后闻到85%,两年没有治疗。嗅神经可以再生,整个嗅觉系统非常能够恢复和学习。
  • 闻名培训已被证明增加了恢复的可能性和速度。

闻闻训练

2009年的研究发现通过拍摄显着改善 深嗅 在四种不同类别中的已知香气每天两次10秒,每天两次为12周。这四个类别被称为“气味棱镜”。这一思想是,这四个类别的主要气味是相同的红色,黄色和蓝色是原色。再培训神经元来认识到这些气味增加了识别和享受许多香气的能力。

四类是流动的,果味,芳香和树脂。原始研究中使用的特定香气是玫瑰(华丽),柠檬(果味),丁香(芳香)和桉树(树脂)。

随后的研究使用了不同的香味,包括香草,橙色,肉桂,薄荷醇和香蕉 - 并发现持续增加的福利培训至少五个月。

和2015年协议将原始的4异味协议(扩展到36周)与前12周的前12周的玫瑰,柠檬,丁香和桉树的另一个协议(扩展为36周)比较,然后是未来12周的薄荷醇,百里香,橘子和茉莉花;最后,绿茶,佛手柑,迷迭香和栀子为最后12周。

两组人民的人民改善了不仅仅是不做嗅觉训练的人。在前12周后切换气味会产生比持续原始的四个气味更快的结果。第24周和第36周之间的群体的改善差异并不重要。

臭味训练的底线

嗅觉训练权的证据已经在十年内建造了大楼。最近分析了对迄今为止闻名训练的所有公布研究的结论 我们知道嗅觉培训对许多人均培训是有效的e。嗅觉训练停止后仍然很久仍然有效。

选择来自不同类别的异味似乎很重要,专注于你闻到的东西,并且每天至少做两次,至少有12周 - 一直看到的一段时间内容56周。

上面提到的所有研究都使用了Sniffin'Skits作为气味的来源。这些是标准化的浓度和量,对研究有用。其他精油也可以工作。

我们还不知道最佳的持续时间或气味 - 但我们确实知道它是“一个极其简单,自驾导的治疗,没有显着副作用”。应该向那些失去嗅觉感的人提供。

嗅觉培训在与病毒感染有关的人失去嗅觉的人中特别成功,但对其他原因也有用,包括创伤,帕金森和老化。

新闻:斯坦福嗅闻训练研究

在2018年的斯坦福人的味道训练研究中,人们被举办了一个Neilmed挤压瓶和盐包,以及蒸馏水或过滤水,每天两次冲洗鼻子6个月。其中一半被随机分配,也将处方提出隆起(0.5mg / 2ml)放入其灌溉瓶中。 Budesonide是一种减少炎症的类固醇。

两组均被指示获得玫瑰,柠檬,桉树和丁香的精油(没有关于在哪里得到它的指示,什么牌子,什么浓度等)。他们要打开一个容器,把它握在鼻子下面,呼吸缓慢而深入呼吸15秒,在气味之间休息15秒。他们被要求专注于记住在失去嗅觉之前闻起来的气味闻到的东西。他们每天两次通过所有四种气味旋转6个月,并在日志中记录会话。

两组两组在6个月内显着改善 - 但添加了处方预烯胺灌溉 加倍 单独对嗅觉训练的影响。

隧道尽头的灯......

......新鲜的春天花的气味,在漫长的旅程结束时刚切片的柠檬或热烘烤面包。即使在几个月内没有闻到闻,你也会很好,你会再次享受嗅觉的奇迹(甚至更好,因为你年轻,而且因为你是女性)。有些事情你可以做到更好,旅程更快。记住用于嗅到的东西是再次识别气味的关键部分。

参考:

特定的Anosmia和主要气味的概念。 化学感官和口味。 1977年; 2: 267–281.

嗅觉损失患者嗅觉训练的影响。 喉镜。 2009;119(3):496.

嗅觉功能的回收诱导嗅觉损失患者的神经塑性效应。 神经可塑性。 2014; 2014:140419。

后病毒嗅觉损失预后:随访时间超过一年。 美国泌光术杂志。 2014; 28(5):419。 

患有PostInvious Olfactory损失的患者修改过的嗅觉训练。 喉镜。 2015; 125:1763-1766. 

治疗嗅觉损失患者嗅觉训练的证据。 耳鼻喉科目前的意见& Head & Neck Surgery。 2017年; 25(1):43-46.

随机对照试验证明了临床实践中的嗅觉训练的成本效益方法:浓度不受控制的精油。  喉镜投资耳鼻喉科. 2017;2:53–56.

与嗅觉损失的患者单独的嗅觉训练相比,嗅觉训练的预先改善了结果。 国际过敏论坛& Rhinology. 2018; 8(9)977-981。

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alan greene md. Drgreene.com贡献者

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