当大多数人谈到睡眠恐怖时,他们通常会指的是大多数儿科睡眠专家所谓的混乱唤醒。

格林博士’s Answer:

在你女儿的十五分钟内’s睡着了,她可能会在夜晚进入她最深的睡眠。这一时期的慢波睡眠或深度无需睡眠,通常持续四十五到七十五分钟。此时,大多数儿童将过渡到更轻的睡眠阶段,或者在返回睡眠前将简要醒来。

它是什么?

然而,有些孩子陷入困境—无法完全从慢波睡眠中出现。持续阶段,这些孩子经历了一段时间的震荡。

部分唤起状态 分为三类:1)睡觉,2)混乱唤醒,3)真正的睡眠恐怖。这些是密​​切相关的现象,这些现象是相同的行为范围的一部分。

睡眠恐怖或混乱的唤醒?

当大多数人(包括受欢迎的新闻和流行的育儿文学)谈论睡眠恐怖时,他们通常会指的是大多数儿科睡眠专家所谓的混乱唤醒者(儿童睡眠医学的原则与实践,由Ferber和Kryger)。

混乱的唤醒是非常常见的,在幼儿和学前儿童的少数15%的儿童中进行。

为什么睡眠恐怖活动发生了?

当孩子过度疲惫时,他们通常会在夜间的前三分之一发生,或者当睡眠时间表已经不规则时,睡眠唤醒时间表几天。

睡眠恐怖是什么样的?

混乱的唤醒与孩子呻吟和搬家开始。它迅速前进到孩子哭泣并疯狂地捶打。眼睛可以是开放或关闭的,并且汗水是常见的。孩子看起来很困惑,不安,甚至“possessed”(由许多父母志愿的描述)。

即使孩子打电话给她的父母’名字,她不会认出他们。她似乎可以通过它们看起来,无法看到它们。父母尝试通过持有或拥抱来安慰孩子往往会延长这种情况。

通常,睡眠恐怖将持续大约十分钟,虽然它可能短至一分钟,但这一集的持续是一个看似永恒的四十分钟并不罕见。

这个人睡觉恐怖经历了什么?

在这些可怕的剧集期间,孩子不会梦想,之后通常不会记忆这一事件(与噩梦不同)。如果任何内存持续存在,那将是被追逐或被困的模糊的感觉。

该事件本身似乎是一种神经排放风暴,孩子们经历了激烈的飞行或战斗感觉。一个孩子通常毫无困难地休息一下安静的睡眠。

一些睡眠恐怖事件的一个简单解决方案

最近,我最小的儿子是一个混乱的唤醒,他的母亲观察到这些事件最常见的是孩子所在的同一年龄 变得了解膀胱的感觉满了 在睡觉期间。也许有些孩子只需要去洗手间?我们在厕所前站起来,他尿尿 - 仍然没有清醒。这一集突然褪色,他回来睡觉了。平静戏剧性。

这是巧合吗?或者这可能对孩子有这些可怕的剧集的父母来说,这可能是一种革命性的新帮助?

许多读者已经尝试过这种方法。大多数人都说它致奇迹;少数人说它没有影响。如果您尝试过,请告诉我们任何一种方式。我们一起可以了解有关孩子们睡觉的奇迹和神秘的更多信息。

真正的睡眠恐怖

真正的睡眠恐怖是一种更强烈的部分唤醒形式。它们比混乱的令人不那么少,并且很少在普遍的育儿文献中描述。

真正的睡眠恐怖主要是青春期的现象。它们发生在不到1%的人口中。

这些奇怪的剧集从孩子突然坐着突然坐着睁大眼睛,并发出血腥尖叫声。孩子们在汗水中浸透,看着他或她的脸上的咬人恐怖。孩子会从床上,心脏冲击,从看不见的威胁,破坏窗户和家具来盲目地运行。因此,真正的睡眠恐怖可以很危险,在这些事件中的伤害中并不罕见。

值得庆幸的是,他们的持续时间比上课前时期的更常见的混乱唤醒更短。

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alan greene md Drgreene.com贡献者

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