假期应该是 一年中最美妙的时光。但是,对于儿童或成年人来说,并不总是如此。你的孩子可能不会度过假期,享受乐趣。有时,他们努力与假期抑郁症斗争的信号可能不会被注意到。

我们想到孩子们 混合家庭 并寄养家庭存在风险,但传统核户内的人也可能会遇到假期抑郁症。作为父母,我们需要认识到我们的孩子感到悲伤和沮丧并找到帮助他们的方法的迹象。

什么导致孩子假期抑郁症?

就像在成年人一样,孩子们在假期感到沮丧。抑郁症是一种医学条件,可以影响您的孩子如何与朋友和家人联系,甚至是他们享受正常日常活动的能力。这 儿童时期抑郁的原因 尚未建立,但它被认为是由家庭历史,遗传脆弱性,环境,健康以及生活中的事件等多种因素的组合引起的。

学习 表明,儿童的抑郁在家庭中更为普遍,这些家庭比其他类型的家庭的离婚或丧失的家庭更为普遍。来自遭受抑郁症斗争的中断家庭的儿童的百分比估计为89%。阅读以了解如何认识到您的孩子在度假时感到沮丧。

在假期期间,您的孩子在沮丧的迹象

  1. 你的孩子感到悲伤,绝望,无助或撤回

假期可能是每个人的压力时间。如果你的孩子通常是一个幸福和社交的孩子,但已经从朋友和家人那里撤出,通常看起来很伤心,他可能遭受抑郁症。有时这种悲伤被称为 假日抑郁症或假日布鲁斯 因为它经常在假期结束后浪费。当这些负面情绪不会在假期后不行时,您应该咨询医疗保健提供者。

  1. 睡眠模式的变化

你孩子的变化’睡眠习惯可以是抑郁症的第一个症状之一。根据 Prashant Gajwani,德克萨斯州医学院大学的副教授MD,睡眠和抑郁之间存在密切关系。他说,睡眠不规则可能是由于方式 抑郁会影响大脑 因此,睡眠唤醒循环。

  1. 你的孩子在他们通常喜欢的活动中并不乐趣

你的孩子一直是一个活跃的人,但突然停止幸福做他们以前喜欢的事情。例如,如果您最近在从传统核心家庭离婚后再婚,那么您的生物学孩子可能无法找到礼品包装,烘焙饼干或建筑雪人的乐趣,因为这可能会提醒他们圣诞假期过去。

  1. 胃口的变化

一个通常健康食欲的孩子可能会突然失去它,反之亦然。你的孩子通常喜欢你的圣诞饼干,但现在不再想要吃它们或者没有’想吃他最喜欢的食物。食欲的这种变化可能导致体重波动。据考证, 厌恶丧失和重量丧失更频繁 在抑郁的孩子们而不是增加胃口和体重增加。食欲丧失和重量丧失可作为儿童和青少年抑郁症的指标。

  1. 感到疲劳或减少能量

在假期期间儿童疲劳可能是由于睡眠缺乏缺乏睡眠,情绪压力,必须在圣诞节休息或抑郁期间完成任务。如果您观察到能源,无精打采或缺乏他们通常喜欢做的活动的能源,无精打采或缺乏热情,您的孩子可能遭受抑郁症。

  1. 你的孩子是烦躁的,声音爆发或哭泣

随着父母经常误认为是不尊重的烦躁和愤怒,这个标志经常会被忽视多次。在假期期间获得声乐爆发的儿童也可能会被误解为被宠坏。如果您的孩子正在展出任何这些行为,他们可能会遭受抑郁症。

如何用假日抑郁症对您的孩子提供帮助

儿童的抑郁症可能会产生不利影响,可能影响她生命的各个方面。虽然对于12年来尝试自杀,但它对儿童罕见,却不罕见。

老年人的抑郁症可能会导致他们开发糟糕的行为,这是暴力,滥用毒品和酒精。一旦你认识到抑郁症的迹象,你会尽快获得孩子帮助。您可以通过谈话和了解可能困扰您孩子的任何问题来帮助帮助。比谈话者更多的倾听者,鼓励你的孩子开放。

但是,如果您的孩子表现出超过两周的抑郁症,并且影响他们的社会或学校生活,是时候咨询了 精神卫生专业专业从事儿童抑郁症.

假期应该是一个 充满欢乐的时间,每个孩子都应该参与庆祝活动。发现您的孩子可能会尽早与假期抑郁症斗争的信号,以便尽快让您的孩子帮助。通过这一点帮助他们可能是你此时可以给他们的最好的礼物。

在本赛季期间,花时间作为一个家庭一起度过。每个孩子都应该有机会愉快地度假。享受快乐的假期!

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索尼娅·贝尔 Drgreene.com贡献者

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