你的孩子最近强调吗?或者也许你的孩子正在遭受长期问题?

有时,你孩子焦虑的原因是’很清楚。它可能是一种外部因素,或者它可能是化学不平衡。

给予儿童药物焦虑药物可能是最好的课程,但有可能帮助您的孩子有温和的自然补救措施。

5个儿童安全有效的抗焦虑草药

Ashwagandha.

ashwagandha,或者 有antia somnifera.,是一种原产于北非和印度的草药。它已长期用于阿育吠陀医学,其名称转换为“smell of a horse”,象征着植物’感到思想的气味及其恢复性质,使一个人感觉像马一样强烈。

Ashwagandha.通过减少压力激素水平来促进幸福,从而提高整体健康。皮质醇与过多的健康风险有关,包括但不限于循环问题,体重增加和低免疫力。

Ashwagandha.甚至对焦虑较高的人令人惊讶。已经表明了成年人60天的方案’令人难以置信地有效地打击压力的影响。

最重要的是,Ashwagandha还可以提高记忆力和认知能力。

圣罗勒

OCimum Tenuriflorum.,也称为Tulsi或Holy Baril,是一种适应性草本植物,它是原产于东南亚。神圣罗勒促进了一般健康,并且已经长时间用作甲状腺功能亢进,肾上腺疲劳,痤疮和不平衡血糖的自然疗法。

圣罗勒 保持激素水平平衡。它对对记忆和认知能力产生了积极影响。

像ashwagandha,圣罗勒是一种适应性的草本植物,这意味着植物中存在的物质有助于心灵和身体更加适应压力。

Brahmi.

Bacopa Monnieri.或者婆罗茂也是众所周知的,是一种常年草药,原产于南印度,也在亚洲和美国温暖的湿地中增长。

像Ashwagandha一样,Brahmi是一种具有垂直性质的适应性药物,用于在阿育吠陀中使用几个世纪。在减少焦虑和压力方面,研究证明了其在缓解焦虑方面的有效性,使其成为最有效的草药之一。

Bacopa Monnieri. 改善内存保留和召回。 压力下的动物研究 表明它提高了学习能力。因此, Bacopa Monnieri. 对你的年轻人来说是一个有效的学习援助。

洋甘菊

洋甘菊是菊科家族的雏菊样植物部分。它’S被治疗数百年。

即使它’它并不像其他草药那样强大,它’S仍然有效缓解焦虑。

学习 建议使用洋甘菊长期“将显着降低一般焦虑症的中度至严重的症状。”

激情花

有大约500种激情花,但有一个物种, Passiflora Incarnata, 这对于治疗焦虑和失眠特别有效。

美洲原住民已经使用激情花来治疗肝脏问题,耳痛和伤口。

激情花增加了GABA,这是大脑的主要抑制神经递质。

一项研究发表在 麻醉和镇痛 据报道,安排用于手术的患者消费激情花的患者比接受安慰剂的人感到不那么焦虑。

焦虑让你的孩子释放了草药’s Anxiety?

 

Ashwagandha.,Holy Baril,Brahmi,Chamomile和Passionflower在缓解和帮助应对焦虑方面都有效。

所有五种草药也有其他卫生特性,使您的孩子受益’s overall health.

当然,酿造一杯茶或告诉你的孩子每天都拿一个胶囊’这一定足以让他正确面对他的恐惧。适当的营养,身体活动和您所提供的爱应该在列表的顶部,无论焦虑是否存在。

你能想到你可以帮助焦虑的孩子的其他方式吗?

We’d喜欢听到它!

编辑’s Note:

Ashwagandha.安全在儿童8和最多4个月的日常使用

圣罗勒在历史上,安全地使用,没有孩子的不良事件。应该在婴儿,怀孕和哺乳期母亲中谨慎使用。没有关于局部使用的儿童的研究(漱口剂)。

Brahmi.安全在6岁及以上最多6个月(ADHD)的安全安全

洋甘菊安全在婴儿,婴儿,儿童,哺乳期和怀孕

西番莲为孩子们提供6岁及以上长达2个月,Kiddos患有睡眠问题持续更长时间需要他们检查出来

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阿德里安Szasz. Drgreene.com贡献者

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